লাইফস্টাইল
রাতে পেঁপে খেলে যা হয়
ঘুমানোর আগে পেঁপে খেলে অতিরিক্ত ওজন কমতে পারে এবং শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে পারে
৩ দিন আগে
নবজাতককে চুমু খাওয়া উচিত না যেসব কারণে
নবজাতকরা এমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে জন্মায় যা এখনও বিকাশমান
৩ দিন আগে
টয়লেটে বসে ফোন ব্যবহারে পাইলসের ঝুঁকি
হার্ভার্ড এবং স্ট্যানফোর্ডে প্রশিক্ষিত গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডা. সৌরভ সেথি...
৩ দিন আগে
যেসব অভ্যাস আপনাকে অন্যের কাছে প্রিয় করে তুলবে
যেকোনো কাজের পরিবেশে, শ্রেণীকক্ষে অথবা কর্মক্ষেত্রে মুষ্টিমেয় কিছু ব্যক্তি থাকে...
৪ দিন আগে
সোশ্যাল মিডিয়ায় মানসিক শান্তি বজায় রাখার উপায়
অ্যালগরিদমের কারণে স্ক্রোলিং করতে গেলেই এমন কিছু দৃশ্য বা খবর আসে, যেগুলো আমাদের...
৪ দিন আগে
হার্ট ভালো রাখতে প্রতিদিন যত ঘণ্টা ঘুমানো উচিত
কিন্তু সময়ের অভাবে অনেক সময় আমরা ঠিকমতো ঘুমাই না। কখনও দেখা যায় ৭ ঘণ্টাও ঘুম হয় না
৫ দিন আগে
কোলেস্টেরল কমিয়ে হার্টের সমস্যা দূরে রাখে এই ৫ সবজি
যারা প্রতিদিন এই পাঁচটি সবজি খান তারা দীর্ঘমেয়াদে কোলেস্টেরলের পরিমাণ ভালোভাবে...
৫ দিন আগে
থাইরয়েড ক্যানসারের লক্ষণ বুঝবেন যেভাবে
থাইরয়েড ক্যানসার ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। তাই সমস্যা দেখলেই উপেক্ষা না করে ডাক্তার...
৫ দিন আগে
মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে যে অভ্যাসগুলো মানতে পারেন
পুষ্টিকর খাদ্য, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম, মানসিক প্রশিক্ষণ, পর্যাপ্ত ঘুম এবং...
৫ দিন আগে