স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধিকারী এই খাবারগুলো পরিত্যাগ করুন
হার্ভার্ড-প্রশিক্ষিত গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডঃ সৌরভ শেঠি সম্প্রতি তার ইনস্টাগ্রামে ছয়টি সাধারণ খাবারের তালিকা দিয়েছেন, যা আপনার ক্যান্সারের...
সকালের নাশতায় ভাত-রুটি খাওয়া উপকারী না ক্ষতিকর?
শরীরে শক্তির ঘাটতি দেখা দিলে স্বাভাবিকভাবেই শরীর দুর্বল হয়ে পড়বে এবং কাজে...
রাতে ভালো ঘুম না হলে থাকছে মৃত্যুর ঝুঁকি
ঘুম না হওয়ার সমস্যা থাকলে বিষয়টি চিন্তার। এ কারণে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ থেকে...
৫টি সহজ অভ্যাস যা আপনাকে সুস্থ রাখবে
সবকিছু কঠিন করে তোলার বদলে সময় এসেছে মৌলিক বিষয়গুলোতে ফিরে যাওয়ার, খুব বেশি...
খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়
এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো ঘুম থেকে ওঠার পরপরই খেলে তা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে...
ত্বকের যেসব পরিবর্তন হার্টের সমস্যার লক্ষণ ইঙ্গিত করে
বছরে একবার চেক আপ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ...
হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন
বিশেষজ্ঞদের মতে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা তৈরি হতে পারে নানা কারণে
সুস্থ থাকতে ঘুমানোর কতক্ষণ আগে রাতের খাবার খাওয়া উচিত
রাতের খাবার খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে ঘুমিয়ে পড়লে শরীরের এই স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলো ব্যাহত...
ঠান্ডা পানি পান করা কি ক্ষতিকর?
তবে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি গরম পানি তৃষ্ণা কমিয়ে দিতে পারে, যা গরম আবহাওয়ায়...
