সত্যি কি চুল কাটলে দ্রুত লম্বা হয়? 

ঘন ও লম্বা চুল অনেকেরই স্বপ্ন। সুন্দর চুল পেতে আমরা নানা রকম যত্ন নেই। বিশেষ করে লম্বা চুলের জন্য অনেকেই নিয়মিত চুল কাটেন, কারণ একটি প্রচলিত বিশ্বাস আছে- চুল কাটলে দ্রুত লম্বা হয়। তবে এই ধারণা কি সত্যি?

ভারতীয় সংবাদমাধ্যমে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জয়শ্রী শরদ জানিয়েছেন, এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। তিনি বলেন, "চুল ট্রিম করার সঙ্গে লম্বা হওয়ার কোনও সম্পর্ক নেই। চুলের বৃদ্ধির মূল কারণ স্ক্যাল্পের যত্ন ও স্বাস্থ্য। চুলের ডগা কাটলেও তার বৃদ্ধিতে কোনও প্রভাব পড়ে না।" তাই লম্বা চুল পাওয়ার জন্য শুধুমাত্র চুল কাটা নয়, বরং উপযুক্ত যত্ন নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ।

লম্বা ও স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য করণীয়: চিকিৎসক জয়শ্রী শরদ জানিয়েছেন, লম্বা চুল পাওয়ার জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে—

পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ: প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় মিনারেল খাওয়া চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
মানসিক চাপ এড়ানো: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা চুলের বৃদ্ধিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা: চুলের বৃদ্ধি ঠিক রাখতে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
নিয়মিত চুলের যত্ন: চুলের ধরন অনুযায়ী সঠিক পদ্ধতিতে যত্ন নিতে হবে।

যেসব অভ্যাস এড়িয়ে চলা উচিত

অতিরিক্ত হেয়ার ট্রিটমেন্ট: চুলে অতিরিক্ত কেমিক্যাল ব্যবহার ও হিট-স্টাইলিং চুলের ক্ষতি করতে পারে।
জেনেটিক্সের প্রভাব: চিকিৎসকের মতে, চুলের ধরন ও বৃদ্ধির হার অনেকটাই জিনগত কারণে নির্ভর করে।

সুন্দর ও লম্বা চুল পেতে হলে সঠিক যত্ন ও স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলাই সবচেয়ে কার্যকর উপায়।