শীতে ত্বকের যত্নে মেনে চলুন গুরুত্বপূর্ণ কিছু নিয়ম

শীতের আগমনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ায় পরিবর্তন আসে। ঠান্ডা বাতাস ও বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ার কারণে এ সময় ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে পড়ে। অনেকের ত্বকে টান ধরা, ফেটে যাওয়া কিংবা চুলকানির মতো সমস্যাও দেখা দেয়। তবে দৈনন্দিন পরিচর্যায় কিছু বিষয় গুরুত্ব দিলে শীতেও ত্বকের কোমলতা ও স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখা সম্ভব।

শীতকালে ত্বক সুস্থ রাখতে জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ কিছু পরামর্শ।

নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগান

শীতকালে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। বিশেষ করে গোসলের পর ত্বক কিছুটা ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগালে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সুবিধা হয়। যাদের ত্বক বেশি শুষ্ক, তারা তুলনামূলক ঘন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

গোসলে ব্যবহার করুন কুসুম গরম পানি

শীতের দিনে দীর্ঘ সময় ধরে গরম পানিতে গোসল করা থেকে বিরত থাকুন। অতিরিক্ত গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের স্তর নষ্ট করে শুষ্কতা বাড়াতে পারে। তাই অল্প সময়ের জন্য কুসুম গরম পানি ব্যবহার করাই ভালো।

শীতেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

অনেকে মনে করেন, শীতকালে রোদের তীব্রতা কম থাকায় সানস্ক্রিনের প্রয়োজন নেই। ধারণাটি ঠিক নয়। শীতেও সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই বাইরে যাওয়ার আগে মুখ, গলা ও হাতের খোলা অংশে উপযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন

শীতকালে তৃষ্ণা তুলনামূলক কম অনুভূত হলেও শরীরের পানির চাহিদা কমে যায় না। তাই নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করা প্রয়োজন। শরীরের স্বাভাবিক পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

অতিরিক্ত সাবান ও স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না

শীতকালে ত্বক পরিষ্কারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা জরুরি। অতিরিক্ত সাবান কিংবা ঘন ঘন স্ক্রাব ব্যবহারে ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষাস্তর ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এ সময় মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন এবং ত্বকের ধরন অনুযায়ী স্ক্রাবের ব্যবহার সীমিত রাখুন।

শীতকালে ত্বকের সুস্থতা ধরে রাখতে দামি প্রসাধনীর চেয়ে নিয়মিত ও সঠিক পরিচর্যা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের এই পাঁচটি অভ্যাস মেনে চললে শুষ্কতা কমিয়ে ত্বককে রাখতে পারবেন কোমল, সতেজ ও প্রাণবন্ত।